Hospital General de Culiacán

* Hipertensión esencial, primaria o idiopática: cuando no se identifica una causa. Es la más frecuente.
* Hipertensión Secundaria.
Resulta de una enfermedad, hábito
o medicamento Específico.

Presión arterial alta o aumento de la fuerza con que la sangre bombea contra las paredes de las arterias.
las lecturas de la presión arterial
Se dan con dos números.
Por ejemplo 140 sobre 90
(Escrito como 140/90).

* El número superior es la presión sistólica, cuando el corazón late. Alta si está por encima de 140.
* El número inferior es la presión diastólica, cuando el corazón está en reposo. Alta si es mayor a 90.
* Presión normal: 120/80.

Síntomas:
* Ansiedad
* Mareo
* Confusión
* Dolor en el pecho
* Dolores de cabeza
* Zumbido en el oído
* Adormecimiento de mitad del cuerpo
* Latidos cardíacos irregulares
* Hemorragia nasal
* Cansancio o fatiga
* Cambios en la visión
* Respiración entrecortada
* Sudor excesivo

Causas:
- Ingesta de grasas
- Arterioesclerosis
- Ansiedad y estrés
- Diabetes
- Embarazo
- Problemas renales
- Pastillas anticonceptivas
- Drogas, tabaco y alcohol
- Obesidad y sedentarismo

Factores de riesgo:
Herencia: de padres a hijos se trasmite una tendencia o predisposición.
Sexo: Mayor disposición en hombres hasta que la mujer llega a la edad de la menopausia.
Edad: Frecuencia de 60% en mayor de 65 años.
Raza: Personas de raza negra tienen el doble de posibilidades.
Sobrepeso u obesidad: agravan los síntomas de esta enfermedad.

Complicaciones
* Daño en los vasos sanguíneos (arterioesclerosis)
* Daño cerebral
* Insuficiencia cardíaca
* Insuficiencia o daño renal
* Ataques cardíacos
* Enfermedad cardíaca

Tratamiento
Objetivo del tratamiento: reducir la presión arterial así como el riesgo de complicaciones y síntomas.

* Disminuir ingesta de grasas saturadas
* Restricción de sal
* Realizar actividad física

Recomendaciones
- Disminuir el consumo de sal (incluida en el pan, caldos, alimentos preparados, etc) hasta una cantidad menor de una cucharadita al día.

- Consumir más legumbres, frutas, verduras que contengan potasio para ayudar a reducir su presión.

Sustituir el sabor de la sal con hierbas vegetales como son: pimienta, pimentón, nuez moscada, romero, orégano, laurel, tomillo, estragón, perejil, canela, vainilla, ajo, cebolla, etc.

Realizar ejercicio adecuado a cada edad o persona. Caminar por lo menos media hora 3 días por semana.

Alimentos permitidos
- Verduras
- Pescados
- Pollo sin piel
- Verdolagas
- Nuez
- Almendra
- Pan de salvado
- Carne cocida
- Sopas caldosas

Alimentos no permitidos
- Sal
- Embutidos
- Salmueras
- Salsa de soya
- Refrescos
- Alcohol
- Quesos
- Frituras
- Mariscos
- Yema de huevo
- Leche entera
- Hígado y vísceras
- Puerco
- Mantequilla
- Mayonesa
- Carnes frescas