Hospital General de Culiacán

Derechos Reservados 2010: Hospital General de Culiacán 2010

El bienestar es estar en la mejor condición física posible para su cuerpo. No es solo estar libre de enfermedad. Es un estado positivo de salud física, mental y espiritual. Esto lo podemos lograr haciendo pequeños cambios en el modo de vida que llevamos; cambios en la mente, en el cuerpo, en el espíritu y en las relaciones sociales. Las decisiones que hacemos diariamente harán la diferencia en nuestro bienestar, lo que comemos, los hábitos de ejercicio, si fumamos, si tomamos, nuestros antecedentes familiares y la edad influyen en nuestra salud.

Las decisiones no saludables pueden causar problemas cardiovasculares, los cuales son la principal causa de muerte para hombres y mujeres en México y en el mundo. Si usted tiene dos o más factores de riesgo cardiovascular le recomendamos cuidar su salud y tomar la responsabilidad de mejorarla.

Tabaquismo
Fumador actual o si dejo de fumar en los últimos 6 meses

B.S. en Fisiología del Ejercicio
Marcela Maytorena Espinosa de los Monteros

Obesidad
Índice de masa corporal > 30 Kg./m2

Diabetes
Glucosa en ayuno de > 110 mg/dL

Hipercolesterolemia
Colesterol total de > 200 mg/dL o HDL menor de 35 mg/dL

Hipertensión
Presión sistólica > 140 mmHg o diastolica > 90, o si toma algún
Medicamento antihipertensivo.

Historia familiar

Sedentarismo
Personas que no participen en ejercicio regular.